Cursos, conferencies i tallers
• 16:00-18:00
Taller de mindfulness o consciència plena Lloc: Centre Cívic Els Canyars La pràctica de Mindfulness es basa en la meditació i altres exercicis de consciència corporal amb l'objectiu d'entrenar la nostra ment i ser més conscients de les nostres sensacions, emocions i pensaments.
En aquest taller aprenem a gestionar les emocions mitjançant pràctiques diverses, fent una pausa regenerativa que porti a la nostra ment a viure el moment amb plenitud, reduint així la nostra càrrega d'estrès.
INSCRIPCIONS: https://www.castelldefels.org/Igualtat , al telèfon 667 871 709 o a través del correu-e igualtat@castelldefels.org
|
|
![]() |